Laitetaanpa tähän listaa asioista, jotka auttavat tuohon edellisessä viestissä päivänselväksi tulleeseen ketutukseen:
- Liikkuminen, ihan mikä tahansa. (Tänään kävin Veeran kanssa ulkona kävelemässä, oikein kävelylenkillä.)
- Kahvi.
- Suklaa.
- Laulaminen tai tanssiminen.
- Ongelman ignoroiminen.
Nämä sen sijaan eivät auta:
- Hiilihydraatit ja sokerit. (Tai auttavat tunnin, pari - sen jälkeen tulee krapula ja kahta kamalampi ketutus.)
- Lepo. (Sitä on mahdotonta saada "tarpeeksi", sillä tarve kasvaa nukkuessa.)
- Burana. (Vaikka päätä särkee, niin lääke ei auta.)
- Kiukuttelu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti