16.5.07

Väsynyt väsymykseen

Mielenkiintoisia huomioita väsymysaamuista:

  • Jos nukun yöllä enemmän kuin 7 tuntia, olen väsyneempi kuin jos nukun alle 6 tuntia.
  • Jos syön illalla paljon, olen aamulla väsynyt ja huonotuulinen. Mitä enemmän ruokaa ja mitä enemmän siinä on kaloreita ja hiilareita, sitä pahempi olo ja mieli aamulla.
  • Ilman tyynyä nukuttuani herään virkeämpänä.

Ei kommentteja: